Pombal 2009 - A apresentação oficial

A foto da equipa.


A cola com a fatiota da rêtêpê...

Estou todo mamadinho depois de 8Km sempre a subir. Vamos mas é para os 30Km que assim bebo mais uma minis e manco as gajas todas.

Agora venha lá a crónica.

Jorge Reis

Temos pedalada?

Pessoal, amanhã, domingo 21 de Junho, alguém alinha num btt?

Montanto, 8:30? Alguém alinha?

Digam qq coisa. Às 23h volto aqui ao blog a ver se alguém quer andar.

Abraço
Sérgio

Pedalada da semana

Pessoal,

Como é? Já estão a pensar em praia? Está mau tempo.

Temos 5 dias à escolha para pedalar em Sintra, Monsanto ou noutro sítio qualquer.

Digam se podem pois já estou com saudades e tenho que ganhar forma rapidamente para Pombal.

Jorge Reis

Entrocamento 2009 - Crónica Tipo Courato

Ganhei uma série de lugares no inicio, o percurso não muito difícil tecnicamente, aliás, não deu para aquecer.
… avisto uma fêmea… Bem, lá a passei SEM DIFICULDADE…
Total de
5:03:37,
máximo de 61,7 kmh,
média de 21,4kmh,
pulsação média de 162,
pulsação máxima 186,
2.526 calorias queimadas,
2 barras energéticas, 2 bidons de àgua…
...
parece que fiquei no 69º lugar da geral, nenhuma mulher à frente :)))

P.S. ainda não rapei as pernas!

Entrocamento 2009 - Crónica Tipo Fragatelli

Foi uma prova fo...lixada.