Companheiros de luta,
Este fds apenas poderei comparecer ao treino no Domingo pelas 9:00.
Assim se houver quorum, entenda-se mais um, lá estarei.
Estou a seguir à risca a metodologia de treino e alimentação imposta pelo EBR.
Hoje fui correr 5 km para manter as pernas naquela forma que Mafra vai exigir.
Um abraço e até Domingo
Jorge Reis
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13 comentários:
Eu (carro vassoura) só posso no sabado, se houver mais um lá estarei... Quanto à metodologia do grande EBR, vou respeitá-la à risca!!!
Caríssimos,
Eu gosto muito de pedalar mas ainda há coisas que gosto mais.
Portanto vou seguir o esquema de treino do grande EBR mas com alguns ajustes.
Já comecei a parte do treino de pedal. Ontem foram 3 Horas e 52 Kms. Não se assustem, equivalem aos 25/30 de Monsanto.
Para este FDS vou fazer mais 50 Kms no sábado mas em Coruche portanto não contem comigo.
Boas pedaladas!
Daniboy
Boas,
Daniel, então não tás por cá no sábado..... tou a ver q nunca mais vou dar 1 volta com o "teu grupo".
Vai dizendo qq coisa. Se por acaso andarem um dia durante a semana ao final do dia avisa-me. Ainda na passada 3ª feira andei durante o final de tarde atá já ser de noite (21h) com um grupo de amigos e foi mto fixe (temos luzes à maneira para o efeito).
Abraço
Sérgio
Eu vou sábado e domingo. Até lá.
Olá pessoal.
Contem comigo para Sábado e Domingo... Só preciso que me digam aonde é o meeting do ppl(em que sitio do Monsanto é que o pessoal se encontra pra começar a dar ao pedal?)
Cumps
Mr. Steel
Olá Mr. Steel,
O Ponto de encontro é no parque da Serafina às 9 horas
Cumps
Farinha
Pessoal,
´
Estou a ver que anda tudo com a moral em alta, é disto que o meu povo gosta.
Eu estou lá sábado ás 9.00 e se Deus deixar (leia-se a minha mulher), tb conto estar lá Domingo.
Até amanhã,
EBR outrora conhecido como o Asa D'Ouro
Em principio apenas no Domingo
Amanhã, vou levar um amigo meu - Guilherme Moreira, mas acho que vou continuar a ser o carro vassoura.
Abraços
A pergunta do momento é: "Onde para o Zé Zé?"
Conto contigo para Domingo.
Jójó,
Lá estarei no Domingo. Sábado é para treino específico, sem Bicla.
Abraços.
PS: Jójó, vê lá se chegas a horas (9h)
Pessoal, até estava com pica toda de ir amanha tb (Domingo) andar mais um bocado no Monsanto, mas não vai dar para aparecer pq só tenho a bike pronta amanha de tarde... (Partiu a corrente, para quem não estava la hj, e como o tipo da oficina disse-me k só tava pronta amanha, pedi-lhe então pra me afinar mudanças e fazer um check-in geral, afinal a bike ja tá velhinha e levou mt porradinha na Malveira) por isso, por muita pena minha,amanha não vou :(
Mr. Steel
Olá, pessoal amigo do Daniel :)
Amanhã vou dar uma volta com 1 amigo meu e talvez lá passe no ponto de encontro para andarmos um pouco convosco.
Não me vou comprometer para já, mas contem com a eventual presença de +2 elementos. Se tudo correr bem, passaremos pelas 9:00 junto ao parque da Serafina (é o que fica ao lado da pedreira e tem umas cenas para os putos, certo?).
Se não me virem pelas 9:00 não esperem, até porque ainda não me conhecem, mas se virem por lá um "marmanjo" numa bike "bordô" da marca TREK, façam sinal que sou eu. Não sinalem muito, senão ainda me espeto :))))
Vou pôr o kit de pernas a descansar pois hoje, à semelhança de muitos de vós, também as estive a castigar no Monsanto.
Abraço e, possivelmente, até amanhã.
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